problem z

Siema mam 17 lat waże 64kg 2 tygodnie temu zacząłem brać gainer gain bolic 6000 i przytyłem 2kg a też jestem chudzielcem i mam problem z masą, więc może i Tobie by pomógł ?

dzieki chlopaki... juz 4 dzien mam problem z chodzeniem...chodzi o uda...kazdy krok mnie "boli" moze i to przyjemne ale czasem...w niektorych sytuacjach.... porozciagam pocwicze podleje pochucham podmucham... dziekuje mozna obaczyc http://www.sfd.pl/1/images/20040102122708.jpg

[...] ustawiac przeciez jem normlanie diety nie mam pod cukrzyce ustalanej a cukier dobry po kilku latach po prostu wiem ile musze do czego wziasc +/- wiec dawki insuliny to nie problem. z lekarzem tez gadalem ale tak konkretnie jak juz bede wiedział co bede brał (planuje cos na koniec zimy/wiosne), to bedzie moj 1 cykl i chce go zrobic jak najlepiej [...]

Heh,też mam odwieczny problem z ostającym dołem brzucha,ale już powoli wykładam na to Dodam,że kiedyś przez 1 dzień zrobiłem sobie eksperymentalną "dietę"-10 kefirów przez 1 dzień-następnego dnia brzuch był płaściutki,ale kolejnego znowu to samo ;] Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-09 14:31:02

starczy probiotic zalezy jaki problem z ukladem i jak dlugo bedzie sie utrzymywal. nikt tego nie wie na 100%, ale detoxy odpusc

[...] kilka wskazówek,ale cały trening lepiej sam sobie skomponuj posługując się tym co ci rozpisze trener i modyfikując to do siebie tak by się nie zajechać-(znam ten problem z trenerami,którzy w pogoni za szybką progresją wyników maltretują młodzików i juniorów,a w okresie seniorskim zawodnik jest tak wypalony+brak środków finansowych, że [...]

okk jeden problem z głowy:D a jakies witaminki polecicie? są potrzebne?

Właśnie triceps też raczej stagnacja, ale nie zajeżdżam go. Właśnie myślę, że to nie problem z przemęczeniem bo robię troszeczkę mniejszy objętościowo trening niż jeszcze kilka tygodni temu kiedy progres był.

Np rowniez mam problem z ćwiczeniami typu przysiad czy martwy ciag czy wioslowanie lub po prostu pochylanie się bo zaczynaja mnie bardzo bolec plecy

Np rowniez mam problem z ćwiczeniami typu przysiad czy martwy ciag czy wioslowanie lub po prostu pochylanie się bo zaczynaja mnie bardzo bolec plecy Przyczyn moze być multum. Od nieprawidlowej techniki zaczynajac a konczac na wadzie postawy albo patologii kręgosłupa.

o diecie paczkowej juz ktos wspominal ale byl problem z odpowiednia iloscia bialka

Jak masz problem z zakupem odżywki białkowej, a jednocześnie potrzebujesz jej tylko do przepisu, to kup w saszetkach. Sample łatwiej ukryć niż cały worek, a chyba rodzice nie śledzą każdego Twojego kroku?

ja również nie spotkałem się z wyciągiem który miałby problem z płynnym ruchem od nowości. Oczywiscie nie wliczając sytuacji wad fabrycznych lub złego montażu. Oczywiscie płynność ruchu może być bardziej lub mniej czuła w zależności od modelu(zastosowanego w nim osprzętu) ale na poziomie amatorskim to bez znaczenia.

ja bym na sztange założył 2 tuleje o średnicy gryfu do trójboju i problem z głowy

Tu jest jeden mały problem z treningiem. Zrobiłem sporą progresję na bicepsie.. i trochę ponaciągałem nadgarstki. Muszę zrobić sobie conajmniej tygodniową przerwę ; / No a co do stosowania krety. To przerwa po cyklu to minimum 6 tyg ? Zmieniony przez - Jakoer w dniu 2012-11-06 17:36:45

A co dokladniej? Wiem, ze brakuje warzyw i wegli ale mam problem z kalorycznoscia.

ok apokalipsa, tak zrobie:) i jeśli moge jeszcze w tym temacie taki sam problem z nogami, mniejsze niz reszta, szczegolnie lydy. Moj trening na nogi podałem na pierwszej stronie.

jak masz problem z przejedzeniem dobrym pomysłem będzie też podbicie tłuszczu kosztem węgli

No moim też hehe. Ale tak jak napisałem ma problem z łapkami i doskonale o tym wie. Zresztą ciężary bierze spore a jednak jedno rośnie drugie nie. I nie chodzi tu o przetrowanie , chociaż.... No ale ćwiczy już dosyć długo tzn jakieś 4 latka, robił wiele ćwiczeń, wiele próbował więc myśle ze to uwarunkowania genetyczne dają mu popalić chociaż kto [...]

Ale mam problem z kolanami i szukam pomocy w sprawie ich, jakie cwiczenia zeby ich nie obciazac. Wiem, ze na forum jest ktos, kto moze mi pomoc, a Ty WzT wyjdz i nie wchodz w ten temat.